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MUSCULAÇÃO

Horário de início da musculação 06:00 todos os dias

AULAS

Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado
08:00 - 08:15
Treinamento Funcional
Segunda-Feira 08h00 - 08h50
Pilates Solo
Terça-Feira 08h00 - 08h50
Spinning
Terça-Feira 08h10 - 09h00
Treinamento Funcional
Quarta-Feira 08h00 - 08h50
Pilates Solo
Quinta-Feira 08h00 - 08h50
Spinning
Quarta-feira 08h10 - 09h00
Treinamento Funcional
Sexta-Feira 08h00 - 08h50
08:15 - 08:30
08:30 - 08:45
08:45 - 09:00
09:00 - 09:15
Core / Localizada
Segunda-Feira 09h00 - 09h30
Core 15'
Terça-Feira 09h00 - 09h15
Core / Localizada
Quarta-Feira 09h00 - 09h30
Core 15'
Quinta-Feira 09h00 - 09h15
Core / Localizada
Sexta-Feira 09h00 - 09h30
09:15 - 09:30
Pilates Solo
Terça-Feira 09h20 - 10h10
Pilates Solo
Quinta-Feira 09h20 - 10h10
09:30 - 09:45
Pilates Solo
Segunda-Feira 09:30-10:20
Pilates Solo
Quarta-Feira 09h30 - 10h20
Pilates Solo
Sexta-Feira 09h30 - 10h20
Mix Latino
Sábado 09h30 - 10h20
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
Ritmos
Terça-Feira 10h15 - 11h05
Ritmos
Quinta-Feira 10h15 - 11h05
10:30 - 10:45
Mix Latino
Segunda-Feira 10h30 - 11h20
Mix Latino
Quarta-Feira 10h30 - 11h20
Mix Latino
Sexta-Feira 10h30 - 11h20
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
15:00 - 15:15
Pilates Solo
Segunda-Feira 15:00-15:50
Pilates Solo
Quarta-Feira 15:00-15:50
Pilates Solo
Sexta-Feira 15h00 - 15h50
15:15 - 15:30
15:30 - 15:45
15:45 - 16:00
16:00 - 16:15
Alongamento
Segunda-Feira 16h00 - 16h50
Alongamento
Quarta-Feira16h00 - 16h50
Alongamento
Sexta-Feira 16h00 - 16h50
16:15 - 16:30
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
18:00 - 18:15
Yôga
Segunda-Feira 18h00 - 18h50
G.A.P +
Terça-Feira 18h10 - 19h00
Yôga
Quarta-Feira 18h00 - 18h50
G.A.P +
Quinta-Feira 18h10 - 19h00
Yôga
Sexta-Feira 18h00 - 18h50
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
19:00 - 19:15
Muay Thai
Segunda-Feira 19h00 - 19h50
Spinning
Segunda-Feira 19h00 - 19h50
Spinning Funcional
Terça-Feira 19h00 - 19h50
Pilates Solo
Terça-Feira 19h10 - 20h00
Muay Thai
Quarta-Feira 19h00 - 19h50
Spinning
Quarta-Feira 19h00 - 19h50
Spinning Funcional
Quinta-Feira 19h00 - 19h50
Pilates Solo
Quinta-Feira 19h10 - 20h00
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
Ritmos
Sexta-Feira 19h30- 20h20
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
Ritmos
Quarta-Feira 20h00 - 20h50
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00

Segunda-Feira

  • Treinamento Funcional
    08:00 - 08:50
  • Core / Localizada
    09:00 - 09:30
  • Pilates Solo
    09:30 - 10:20
  • Mix Latino
    10:30 - 11:20
  • Pilates Solo
    15:00 - 15:50
  • Alongamento
    16:00 - 16:50
  • Yôga
    18:00 - 18:50
  • Muay Thai
    19:00 - 19:50
  • Spinning
    19:00 - 19:50

Terça-Feira

  • Pilates Solo
    08:00 - 08:50
  • Spinning
    08:10 - 09:00
  • Core 15'
    09:00 - 09:15
  • Pilates Solo
    09:20 - 10:10
  • Ritmos
    10:15 - 11:05
  • G.A.P +
    18:10 - 19:00
  • Spinning Funcional
    19:00 - 19:50
  • Pilates Solo
    19:10 - 20:00

Quarta-Feira

  • Treinamento Funcional
    08:00 - 08:50
  • Core / Localizada
    09:00 - 09:30
  • Pilates Solo
    09:30 - 10:20
  • Mix Latino
    10:30 - 11:20
  • Pilates Solo
    15:00 - 15:50
  • Alongamento
    16:00 - 16:50
  • Yôga
    18:00 - 18:50
  • Muay Thai
    19:00 - 19:50
  • Spinning
    19:00 - 19:50
  • Ritmos
    20:00 - 20:50

Quinta-Feira

  • Pilates Solo
    08:00 - 08:50
  • Spinning
    08:10 - 09:00
  • Core 15'
    09:00 - 09:15
  • Pilates Solo
    09:20 - 10:10
  • Ritmos
    10:15 - 11:05
  • G.A.P +
    18:10 - 19:00
  • Spinning Funcional
    19:00 - 19:50
  • Pilates Solo
    19:10 - 20:00

Sexta-Feira

  • Treinamento Funcional
    08:00 - 08:50
  • Core / Localizada
    09:00 - 09:30
  • Pilates Solo
    09:30 - 10:20
  • Mix Latino
    10:30 - 11:20
  • Pilates Solo
    15:00 - 15:50
  • Alongamento
    16:00 - 16:50
  • Yôga
    18:00 - 18:50
  • Ritmos
    19:30 - 20:20

Sábado

  • Mix Latino
    09:30 - 10:20
Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado
08:00 - 08:15
Spinning
Terça-Feira 08h10 - 09h00
Spinning
Quarta-feira 08h10 - 09h00
08:15 - 08:30
08:30 - 08:45
08:45 - 09:00
09:00 - 09:15
Core 15'
Terça-Feira 09h00 - 09h15
Core 15'
Quinta-Feira 09h00 - 09h15
10:15 - 10:30
Ritmos
Terça-Feira 10h15 - 11h05
Ritmos
Quinta-Feira 10h15 - 11h05
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
16:00 - 16:15
Alongamento
Segunda-Feira 16h00 - 16h50
Alongamento
Quarta-Feira16h00 - 16h50
Alongamento
Sexta-Feira 16h00 - 16h50
16:15 - 16:30
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
18:00 - 18:15
G.A.P +
Terça-Feira 18h10 - 19h00
G.A.P +
Quinta-Feira 18h10 - 19h00
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
19:00 - 19:15
Spinning
Segunda-Feira 19h00 - 19h50
Spinning Funcional
Terça-Feira 19h00 - 19h50
Spinning
Quarta-Feira 19h00 - 19h50
Spinning Funcional
Quinta-Feira 19h00 - 19h50
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
Ritmos
Sexta-Feira 19h30- 20h20
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
Ritmos
Quarta-Feira 20h00 - 20h50
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00

Segunda-Feira

  • Alongamento
    16:00 - 16:50
  • Spinning
    19:00 - 19:50

Terça-Feira

  • Spinning
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  • Core 15'
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  • Ritmos
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Quarta-Feira

  • Alongamento
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Quinta-Feira

  • Spinning
    08:10 - 09:00
  • Core 15'
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  • Ritmos
    10:15 - 11:05
  • G.A.P +
    18:10 - 19:00
  • Spinning Funcional
    19:00 - 19:50

Sexta-Feira

  • Alongamento
    16:00 - 16:50
  • Ritmos
    19:30 - 20:20
Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado
19:00 - 19:15
Muay Thai
Segunda-Feira 19h00 - 19h50
Muay Thai
Quarta-Feira 19h00 - 19h50
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00

Segunda-Feira

  • Muay Thai
    19:00 - 19:50

Quarta-Feira

  • Muay Thai
    19:00 - 19:50
Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado
08:00 - 08:15
Treinamento Funcional
Segunda-Feira 08h00 - 08h50
Pilates Solo
Terça-Feira 08h00 - 08h50
Treinamento Funcional
Quarta-Feira 08h00 - 08h50
Pilates Solo
Quinta-Feira 08h00 - 08h50
Treinamento Funcional
Sexta-Feira 08h00 - 08h50
08:15 - 08:30
08:30 - 08:45
08:45 - 09:00
09:00 - 09:15
Core / Localizada
Segunda-Feira 09h00 - 09h30
Core / Localizada
Quarta-Feira 09h00 - 09h30
Core / Localizada
Sexta-Feira 09h00 - 09h30
09:15 - 09:30
Pilates Solo
Terça-Feira 09h20 - 10h10
Pilates Solo
Quinta-Feira 09h20 - 10h10
09:30 - 09:45
Pilates Solo
Segunda-Feira 09:30-10:20
Pilates Solo
Quarta-Feira 09h30 - 10h20
Pilates Solo
Sexta-Feira 09h30 - 10h20
Mix Latino
Sábado 09h30 - 10h20
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
Mix Latino
Segunda-Feira 10h30 - 11h20
Mix Latino
Quarta-Feira 10h30 - 11h20
Mix Latino
Sexta-Feira 10h30 - 11h20
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
15:00 - 15:15
Pilates Solo
Segunda-Feira 15:00-15:50
Pilates Solo
Quarta-Feira 15:00-15:50
Pilates Solo
Sexta-Feira 15h00 - 15h50
15:15 - 15:30
15:30 - 15:45
15:45 - 16:00
18:00 - 18:15
Yôga
Segunda-Feira 18h00 - 18h50
Yôga
Quarta-Feira 18h00 - 18h50
Yôga
Sexta-Feira 18h00 - 18h50
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
19:00 - 19:15
Pilates Solo
Terça-Feira 19h10 - 20h00
Pilates Solo
Quinta-Feira 19h10 - 20h00
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00

Segunda-Feira

  • Treinamento Funcional
    08:00 - 08:50
  • Core / Localizada
    09:00 - 09:30
  • Pilates Solo
    09:30 - 10:20
  • Mix Latino
    10:30 - 11:20
  • Pilates Solo
    15:00 - 15:50
  • Yôga
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Terça-Feira

  • Pilates Solo
    08:00 - 08:50
  • Pilates Solo
    09:20 - 10:10
  • Pilates Solo
    19:10 - 20:00

Quarta-Feira

  • Treinamento Funcional
    08:00 - 08:50
  • Core / Localizada
    09:00 - 09:30
  • Pilates Solo
    09:30 - 10:20
  • Mix Latino
    10:30 - 11:20
  • Pilates Solo
    15:00 - 15:50
  • Yôga
    18:00 - 18:50

Quinta-Feira

  • Pilates Solo
    08:00 - 08:50
  • Pilates Solo
    09:20 - 10:10
  • Pilates Solo
    19:10 - 20:00

Sexta-Feira

  • Treinamento Funcional
    08:00 - 08:50
  • Core / Localizada
    09:00 - 09:30
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    09:30 - 10:20
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  • Pilates Solo
    15:00 - 15:50
  • Yôga
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Sábado

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