Esta arte marcial tailandesa é uma das mais procuradas pelos alunos. O “combate” requer quase todos os membros do corpo humano e ainda trabalha a flexibilidade e agilidade. De modo geral, um dos principais motivos para praticar muay thai é a melhora no condicionamento físico, já que os praticantes têm melhoras significativas na coordenação motora, no sistema respiratório e cardíaco. Além disso, o muay thai condiciona a queima de gordura contida no corpo e de calorias.