Spinning é uma modalidade de ginástica em grupo que simula um treinamento de ciclismo, com o uso de bicicletas estacionárias, música e frequência cardíaca como ferramentas.
Um ponto bastante positivo das aulas de Spinning é o fato de o aluno poder ter o controle da carga e da intensidade ajustado às suas necessidades. Isso porque, as bicicletas permitem essas alterações, assim como a elevação de tronco. Um dos principais benefícios do Spinning é o elevado gasto calórico.
A diferença entre as duas modalidades é que no Spinning Funcional o treinamento de ciclismo é alternado com movimentos funcionais utilizando o peso do corpo.