grade horária
Musculação a partir das 6h00 todos os dias - Sábado às 8h00.
Aulas coletivas:
BE HEALTHY (SAÚDE)
GET FIT (CARDIO E FORÇA)
LIVE WELL (BEM-ESTAR)
BE HEALTHY (SAÚDE)
GET FIT (CARDIO E FORÇA)
LIVE WELL (BEM-ESTAR)
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|
| 08h00 - 08h50 FUNCIONAL Prof. Mirella | 08h00 - 08h50 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 08h00 - 08h50 FUNCIONAL Prof. Mirella | 08h00 - 08h50 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 08h00 - 08h50 FUNCIONAL Prof. Mirella |
| 09h00 - 09h30 CORE / LOCALIZADA Prof. Tiago | 08h10 - 09h00 SPINNING Prof. Fran | 09h00 - 09h30 CORE / LOCALIZADA Prof. Tiago | 08h10 - 09h00 SPINNING Prof. Fran | 09h00 - 09h30 CORE / LOCALIZADA Prof. Tiago |
| 09h30 - 10h20 PILATES SOLO Prof. Tiago | 09h00 - 09h15 CORE 15' Prof. Fran | 09h30 - 10h20 PILATES SOLO Prof. Tiago | 09h00 - 09h15 CORE 15' Prof. Fran | 09h30 - 10h20 PILATES SOLO Prof. Tiago |
| 10h30 - 11h20 MIX LATINO Prof. Tiago | 09h20 - 10h10 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 10h30 - 11h20 MIX LATINO Prof. Tiago | 09h20 - 10h10 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 10h30 - 11h20 MIX LATINO Prof. Tiago |
| 15h00 - 15h50 PILATES SOLO Prof. Tiago | 10h20 - 11h05 RITMOS Prof. Lizzy | 15h00 - 15h50 PILATES SOLO Prof. Tiago | 10h20 - 11h05 RITMOS Prof. Lizzy | 15h00 - 15h50 PILATES SOLO Prof. Tiago |
| 16h00 - 16h50 ALONGAMENTO Prof. Tiago | 16h00 - 16h50 YOGA Prof. VANESSA | 16h00 - 16h50 ALONGAMENTO Prof. Tiago | 16h00 - 16h50 YOGA Prof. VANESSA | 16h00 - 16h50 ALONGAMENTO Prof. Tiago |
| 18h00 - 18h50 YOGA Prof. Andrey | 18h10 - 19h00 GAP + Prof. Tânia | 18h00 - 18h50 YOGA Prof. Vanessa | 18h10 - 19h00 GAP + Prof. Tânia | 18h00 - 18h50 YOGA Prof. Vanessa |
| 19h00 - 19h50 SPINNING Prof. Tânia | 19h10 - 19h50 SPINNING FUNCIONAL Prof. Fran | 19h00 - 19h50 SPINNING Prof. Tânia | 19h10 - 19h50 SPINNING FUNCIONAL Prof. Fran | 19h30 - 20h20 RITMOS Prof. Gabriel |
- | 19h10 - 20h00 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 20h00 - 20h50 RITMOS Prof. Gabriel | 19h10 - 20h00 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | - |
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|
| 08h00 - 08h50 FUNCIONAL Prof. Mirella | 08h00 - 08h50 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 08h00 - 08h50 FUNCIONAL Prof. Mirella | 08h00 - 08h50 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 08h00 - 08h50 FUNCIONAL Prof. Mirella |
| 09h00 - 09h30 CORE / LOCALIZADA Prof. Tiago | 08h10 - 09h00 SPINNING Prof. Fran | 09h00 - 09h30 CORE / LOCALIZADA Prof. Tiago | 08h10 - 09h00 SPINNING Prof. Fran | 09h00 - 09h30 CORE / LOCALIZADA Prof. Tiago |
| 09h30 - 10h20 PILATES SOLO Prof. Tiago | 09h00 - 09h15 CORE 15' Prof. Fran | 09h30 - 10h20 PILATES SOLO Prof. Tiago | 09h00 - 09h15 CORE 15' Prof. Fran | 09h30 - 10h20 PILATES SOLO Prof. Tiago |
| 10h30 - 11h20 MIX LATINO Prof. Tiago | 09h20 - 10h10 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 10h30 - 11h20 MIX LATINO Prof. Tiago | 09h20 - 10h10 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 10h30 - 11h20 MIX LATINO Prof. Tiago |
| 15h00 - 15h50 PILATES SOLO Prof. Tiago | 10h20 - 11h05 RITMOS Prof. Lizzy | 15h00 - 15h50 PILATES SOLO Prof. Tiago | 10h20 - 11h05 RITMOS Prof. Lizzy | 15h00 - 15h50 PILATES SOLO Prof. Tiago |
| 16h00 - 16h50 ALONGAMENTO Prof. Tiago | 16h00 - 16h50 YOGA Prof. VANESSA | 16h00 - 16h50 ALONGAMENTO Prof. Tiago | 16h00 - 16h50 YOGA Prof. VANESSA | 16h00 - 16h50 ALONGAMENTO Prof. Tiago |
| 18h00 - 18h50 YOGA Prof. Andrey | 18h10 - 19h00 GAP + Prof. Tânia | 18h00 - 18h50 YOGA Prof. Vanessa | 18h10 - 19h00 GAP + Prof. Tânia | 18h00 - 18h50 YOGA Prof. Vanessa |
| 19h00 - 19h50 SPINNING Prof. Tânia | 19h10 - 19h50 SPINNING FUNCIONAL Prof. Fran | 19h00 - 19h50 SPINNING Prof. Tânia | 19h10 - 19h50 SPINNING FUNCIONAL Prof. Fran | 19h30 - 20h20 RITMOS Prof. Gabriel |
- | 19h10 - 20h00 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | 20h00 - 20h50 RITMOS Prof. Gabriel | 19h10 - 20h00 PILATES FUNCIONAL Prof. Tânia | - |